insomnio

CBD para Dormir y combatir el Insomnio

Ya hemos hablado con anterioridad sobre muchos de los beneficios del uso del CBD, y uno de estos es que puede ayudarte a dormir y combatir el insomnio.

En los ultimos años el CBD esta cojiendo mas fuerza en usuarios con problemas cronicos. Debido a este aumento del uso del aceite CBD cada vez mas investigadores se interesan por el CBD y por estudiar sus efectos y propiedades.

¿CBD para dormir o Medicación Tradicional?

El uso de Cannabidiol CBD para lidiar con el insomnio y la falta de sueño, si lo comparamos con otras opciones como los medicamentos recetados, a menudo tiene menos efectos secundarios para el paciente. 

Si sus problemas con el sueño están provocados por ansiedad o dolores crónicos, el CBD puede ser una solución para mejorar el sueño, tanto a la hora de conciliarlo, como en la duración total de este, al ayudar a conseguir un estado de sueño profundo NREM. 

mujer tomando cbd capsulas

Estudios y Dosis de CBD para Dormir

Varios estudios coinciden en que el CBD para dormir puede ser una ayuda real. Estos estudios señalan que las dosis relativamente altas de CBD Ayudan a mejorar el sueño.

En un estudio se les dio a los participantes una dosis de 160mg cd CBD, a algunos participantes se les dio un placebo en lugar de CBD, el resultado reflejo como el primer grupo que había tomado CBD aumento la duración del sueño. La investigacion tambien concluyo que dosis mas bajas de CBD (40, 80mg) ayudaron a los participantes a conciliar el sueño.

EL cortisol, conocido como la hormona del estrés, influye directamente en la calidad del sueño, las veces que nos despertamos…, normalmente los niveles de cortisol son mas altos por la mañana, descendiendo por la noche, pero en algunos tipos de insomnio los niveles de cortisol por la noche son demasiado altos.

En una investigación acerca del uso del CBD para dormir, los investigadores se dieron cuenta de que el CBD en dosis de entre 300 y 600mg bajaba los niveles de cortisol en los sujetos que lo tomaban. Según este estudio el CBD tiene la capacidad de ayudar a liberar el cortisol actuando de forma similar a la que lo hace un sedante.

dosis de CBD

En este otro estudio reciente de NCBI, en el que participaron más de 100 personas afectadas de insomnio o ansiedad, durante 3 meses. Se estudió el uso del CBD como complemento a tratamientos de medicina convencional.

Los resultados concluyeron que el CBD y sus efectos hicieron que entre el mas de la mitad de los participantes mejorará el sueño.

Una estudio de 2017 llego a la conclusión de que el CBD puede ayudar a tratar el RBD . Trastorno del sueño que provoca que el cuerpo de quien lo padece no se paralice correctamente al dormir.

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